青春痘预防的方法有哪些

文章来源：长春博润皮肤病医院

青春痘预防的方法有哪些？青春痘在日常生活中是一种很常见的皮肤病，所以长痘痘也不用很慌张。其实在生活中青春痘是可以预防发生的，下面我们来看看吉林治疗皮肤病医院的专家是怎么介绍的。

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青春痘预防的方法有哪些？

科学饮食：饮食在痤疮预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生痤疮的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食；刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

注意休息：在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了痤疮。这就说明睡眠同痤疮的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有 “ 生物钟 ” 规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致痤疮的产生。

清洁工作：痤疮是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了痤疮，那痤疮会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长痤疮的机会。

环境因素：在预防痤疮中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对痤疮的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发痤疮，这一点在最近几年的门诊中常遇到。

青春痘预防的方法有哪些？痤疮是种极易复发的皮肤病，但只要我们治疗得当然后做好相应的护理工作，痤疮还是比较好治疗的。如果大家还想了解关于青春痘怎么治疗的信息，可以在线咨询我院专家。最后祝大家早日恢复健康。